Svarta Maran

Lördag 8 september 2012 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag gick det bra. Det kändes bra i kroppen hela tiden och jag höll ett skapligt tempo tycker jag. Hade målet inställt på att komma under två timmar i bästa fall och det hade jag klarat med råge om inte lopphelvetet varit 25,2 i stället för 25. Tossigt. Fem sekunder är ju inte så mycket kan man tycka men det gav mig ju en bra anledning till att komma tillbaks nästa år.

25 km
Distans

2:00:06
Tid

4:48 min/km
Snitt

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Jonas Wincent	2:00:06	4:48 m/km
2.	Per Lindell	2:23:22	5:44 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Magnus Kirkhaug och Åsa Rönnings

Kommentarer

Jonas Wincent - 10 september 2012

Trailer på youtube http://www.youtube.com/watch?v=Lwnb1CSBwhs&feature=youtu.be

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	8:55	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	38:16	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	57:46	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	1:02:21	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	1:06:53	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	1:11:22	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	1:16:16	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	1:20:53	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	1:25:28	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	1:30:03	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	1:35:01	20,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	1:39:45	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	1:44:45	22,00 km
23	1,00 km	4:53	4:53	1:49:38	23,00 km
24	1,00 km	5:03	5:03	1:54:41	24,00 km
25	1,00 km	4:37	4:37	1:59:18	25,00 km
26	0,19 km	0:48	4:07	2:00:06	25,19 km