<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Trekanten Skansbron

Söndag 9 september 2012 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

57:29
Tid

5:14 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 juli 2013	11,06 km	53:33	4:51 m/km
6 juni 2013	11,00 km	54:06	4:55 m/km
16 september 2012	11,01 km	56:22	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	133	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	138	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	146	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	145	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	148	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	148	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	144	42:08	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	152	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	155	52:12	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	152	57:29	11,00 km