Tahultsrundan, del av

Fredag 31 augusti 2012 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tahultsrundans start. Ner på 8an, förbi Svarttjärn och ner mot Vallhamra vidare ca 7,5 km och tillbaka men via Robertshöjd och Spåntorget. Hyfsad tur med Kahru-skor. 18°C o sol.

15,17 km
Distans

1:22:45
Tid

5:27 min/km
Snitt

127
Snittpuls

153
Maxpuls

Karhu Stable 2012

Total distans:

61:01:31

630 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2014	36,54 km	2:55:00	12,53 km/h
4 oktober 2011	16,09 km	1:27:29	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	105	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	121	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	119	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	121	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	126	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	125	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	130	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	132	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	127	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	130	54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	130	1:00:10	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	132	1:05:36	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	130	1:11:09	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	138	1:16:21	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	143	1:21:58	15,00 km
16	0,17 km	0:47	4:34	150	1:22:45	15,17 km