Bokskogen

Måndag 13 augusti 2012 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulsbandet var för löst, kanske har gått ner lite i vikt eller nåt, störigt iallafall. Startade bra men orken räckte inte, har varit igång bra och var förmodligen trött i kroppen.

9,77 km
Distans

46:23
Tid

4:45 min/km
Snitt

Adidas Supernova

Total distans:

58:20:02

658 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2017	10,00 km	48:34	4:51 m/km
16 september 2017	10,00 km	49:46	4:59 m/km
4 maj 2017	10,00 km	46:21	4:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	105	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	107	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	144	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	153	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	161	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	116	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	154	32:48	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	128	37:49	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	144	42:53	9,00 km
10	0,77 km	3:30	4:34	131	46:23	9,77 km