<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Gustafsson

1982 • Stockholm

Värmdö

Söndag 26 februari 2012 10:19

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:00:27
Tid

4:02 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	119	3:43	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	141	7:43	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	151	11:33	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	158	15:22	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	167	19:37	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	159	23:49	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	160	27:56	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	160	31:55	8,00 km
9	1,00 km	3:46	3:46	156	35:41	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	161	39:32	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	157	43:30	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	160	47:42	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	166	52:04	13,00 km
14	1,00 km	4:15	4:15	164	56:19	14,00 km
15	1,00 km	4:04	4:04	166	1:00:23	15,00 km
16	0,01 km	0:02	6:39	174	1:00:25	15,01 km
17	0,00 km	0:02	0:00	125	1:00:27	15,01 km