1980 • Stockholm

Ramboforcering på Dromhals

Söndag 12 augusti 2012 10:23

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ja, vad ska man säga? Taggbuskar, ogenomträngliga snår, spindelväv, flugor, kärr, huggormar och stenrösen, stenrösen, stenrösen. Å så då upp och ner, ner och upp och en konstant kraftig sidolutning. Tufft så det förslog och det gick egentligen bara att springa "normalt" under två sträckor på 40-50 meter där det var lite plana stenhällar, annars var det mest någon blandning mellan klättring, hoppande och slyröjning. Varken tempo eller sträcka stämmer särskilt bra iom att det var mycket två steg framåt, ett steg bakåt. Försökte mig på lite styrketräning på klipporna efteråt men flugsvärmen man attraherade gjorde att det liksom inte var värt besväret.
2,54 km
Distans
27:01
Tid
10:38 min/km
Snitt
165
Snittpuls
181
Maxpuls
Adidas Adizero Adios A/W 20...
Total distans: 
59:41:46
600 km

Gilla passet

Gillas av Felix

Kommentarer

Felix - 12 augusti 2012
Typisk sträcklöpare
Robin - 13 augusti 2012
Hehe, ja, förhoppningsvis blir det inte värre än så här iaf. Eller har ni lyckats hitta en bana där man inte ens kan hålla 10-tempo? ;)
Felix - 13 augusti 2012
det vore nåt det. Är inte med och rekar själv men kände en viss belåtenhet från Peters sida då han påstod att det skulle bli "kul" i år. Kan bara betyda blod svett och blod. bra grejer

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:4210:4216010:421,00 km
21,00 km10:3410:3416521:162,00 km
30,54 km5:4510:4017327:012,54 km