Vännästrampet

Lördag 4 augusti 2012 12:01

Cykel - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

http://www.vannasck.se/vannastrampet.html

Masterstart första 3 km. Första 5 milen ca 38 i snitt. Hängde med täten till 9.7 mil, sedan solo i knappa 3 mil.
Roligt med tävling, hängde med bättre än väntat, synd bara att det var så få som startade. Många blev nog bortskrämda pga farhågor om störtregn. Med facit i hand blev vi knappt blöta.

Målgången var heller inte att leka med...rakt uppför Pengsjölia, ca 140 m stigning på dryga 2km.

124,41 km
Distans

3:35:44
Tid

34,60 km/h
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

Scott CR 1 Team

Total distans:

80:51:36

2554 km

Gilla passet

Gillas av Jan Fredriksson, Mikael Jonsson och David Källströmer

Kommentarer

Anders Åslin - 5 augusti 2012

Imponerande tempo, riktigt starkt lopp, låter som en rolig tävling...

Jonas Köhler - 6 augusti 2012

Bra jobbat, synd att du inte tog Jocke Å...

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,00 km	19:13	31,30	150	19:13	10,00 km
2	10,00 km	15:03	40,00	161	34:16	20,00 km
3	10,00 km	14:24	41,86	155	48:40	30,00 km
4	10,00 km	15:45	37,89	153	1:04:25	40,00 km
5	10,00 km	14:44	40,91	154	1:19:09	50,00 km
6	10,00 km	18:26	32,43	156	1:37:35	60,00 km
7	10,00 km	17:58	33,33	163	1:55:33	70,00 km
8	10,00 km	17:32	34,29	163	2:13:05	80,00 km
9	10,00 km	17:04	35,29	160	2:30:08	90,00 km
10	10,00 km	19:42	30,51	175	2:49:51	100,00 km
11	10,00 km	18:30	32,43	171	3:08:21	110,00 km
12	10,00 km	16:06	37,11	167	3:24:27	120,00 km
13	4,41 km	11:17	23,38	172	3:35:44	124,41 km