Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Gånsta dit+hem

Onsdag 1 augusti 2012 18:23

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang till Gånsta körde varannan 500 m i 3:50-fart på 5 km-slingan.
12,24 km
Distans
1:05:11
Tid
5:20 min/km
Snitt
Saucony Kinvara
Total distans: 
125:01:28
1333 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 september 2024 12,24 km 1:11:22 5:50 m/km
3 september 2024 12,24 km 1:07:30 5:31 m/km
20 augusti 2024 12,24 km 1:13:30 6:00 m/km

Gilla passet