<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Löpning

Söndag 8 juli 2012 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flyget fram och tillbaks och lite kringelkrok sen bra för att det... flöt på...

11,56 km
Distans

56:22
Tid

4:53 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Rusack

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	146	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	162	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	166	14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	160	19:25	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	159	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	161	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	164	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	167	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	169	44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	168	49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	169	53:47	11,00 km
12	0,56 km	2:35	4:36	172	56:22	11,56 km