<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Löpning

Lördag 7 juli 2012 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Betseledammen-bålforsen runt... gick trögt... blä :-(

17,52 km
Distans

1:27:16
Tid

4:59 min/km
Snitt

169
Snittpuls

178
Maxpuls

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Rusack

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	149	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	160	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	165	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	165	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	167	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	169	29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	171	34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	170	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	173	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	172	49:22	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	175	54:38	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	171	59:42	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	173	1:05:00	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	172	1:10:04	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	172	1:14:56	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	169	1:19:48	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	172	1:24:48	17,00 km
18	0,52 km	2:28	4:45	175	1:27:16	17,52 km