Löpning

Torsdag 5 juli 2012 19:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut till havet igen... sista gången innan hemresa... med Marcus...

10,65 km
Distans

54:18
Tid

5:06 min/km
Snitt

159
Snittpuls

169
Maxpuls

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Kompisar på passet

Fredrik Rusack - 5 juli 2012

Bra jobbat och ligga på semestern! :)

Nicklas Eriksson - 5 juli 2012

ja, ordna lite ligga åt mig på semestern så jag slipper springa

Fredrik Rusack - 5 juli 2012

hahaha, ja det skulle du må gott av!! :)

Nicklas Eriksson - 6 juli 2012

självklart... och det skall vara en tjej... inte en kille,,... fixar du det följer jag dig runt i stockholm till våren :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	144	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	154	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	159	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	161	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	160	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	160	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	163	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	162	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	160	45:45	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	163	50:54	10,00 km
11	0,65 km	3:24	5:13	167	54:18	10,65 km