Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Strättsjömilen

Fredag 1 augusti 2008 16:20

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Satsade på pers på sträckan men jag disponerade loppet allt för dåligt för att det skulle bli realistiskt. Första 6 km i 4:20 tempo och resten över 5 tempo. 30 grader varmt, hög luftfuktighet och Kris Kristofferson igår gjorde nog sitt till också. Ändå nöjd med passet och tror jag lärt mig något inför KK joggen.
9,82 km
Distans
47:35
Tid
4:51 min/km
Snitt
New Balance 1062 Röda
Total distans: 
89:27:45
946 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 januari 2020 9,81 km 56:35 5:46 m/km
6 augusti 2019 9,82 km 52:30 5:21 m/km
2 januari 2019 9,80 km 52:31 5:22 m/km

Gilla passet