Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredric Höglind
1970 • Enskede
Jobb-hem-hornstull
Måndag 11 juni 2012 17:47
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppjogg-4 st korta kord lopp-4 st 1 km intervall 4,10-4,20 tempo med 2 min vila sen lugnare hem.
Nya skorna provade. Lite seg/snorig efter förkylningen
Mycket kämpigt de sista 2 intervallerna
11,17
km
Distans
1:04:31
Tid
5:47
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
30 augusti 2018
11,18 km
1:00:23
5:24 m/km
14 augusti 2018
11,20 km
32:36
20,61 km/h
10 augusti 2018
22,16 km
1:14:00
17,97 km/h
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Henric Höglind - 12 juni 2012
Bra tempo på intervallerna trots förkylningen nyss.
