Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-hornstull

Torsdag 30 augusti 2018 07:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass innan frukost. Lite seg men känns ändå bra att kunna springa utan större knäproblem i ett sträck. 3,7 i träningseffekt. 166 i kadens då jag kände mig lite stel så stegen blev kortare på morgonen idag. 1 st rödljusstopp vid Gamla Stan.
11,18 km
Distans
1:00:23
Tid
5:24 min/km
Snitt
153
Snittpuls
168
Maxpuls
166
Stegfrekvens
541 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 augusti 2018 11,20 km 32:36 20,61 km/h
10 augusti 2018 22,16 km 1:14:00 17,97 km/h
20 april 2015 11,20 km 53:43 4:48 m/km

Gilla passet

Träningspass från