Vid pilträden

Torsdag 7 juni 2012 20:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda. Tungt efter New York och backträning med Roger dagen innan.

13,22 km
Distans

1:02:37
Tid

4:44 min/km
Snitt

Reebook Premier Road Plus VI

Total distans:

37:13:24

369 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	139	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	163	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	159	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	154	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	154	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	153	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	155	32:29	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	158	37:05	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	154	41:51	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	151	46:48	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	148	51:34	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	148	56:32	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	144	1:01:31	13,00 km
14	0,22 km	1:06	5:01	143	1:02:37	13,22 km