3 x Lövsta

Söndag 3 juni 2012 16:56

Löpning - Långpass

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29,79 km
Distans

2:36:33
Tid

5:15 min/km
Snitt

140
Snittpuls

166
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2 (20...

Total distans:

80:57:42

977 km

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	132	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	125	16:03	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	133	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	138	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	140	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	139	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	122	41:45	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	136	46:34	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	139	52:06	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	135	57:46	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	140	1:02:54	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	145	1:07:56	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	144	1:12:53	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	137	1:18:01	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	131	1:23:09	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	137	1:28:44	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	141	1:33:54	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	144	1:39:23	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	143	1:45:09	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	136	1:50:15	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	142	1:55:09	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	140	2:00:01	23,00 km
24	1,00 km	4:52	4:52	148	2:04:53	24,00 km
25	1,00 km	5:12	5:12	144	2:10:05	25,00 km
26	1,00 km	5:37	5:37	136	2:15:43	26,00 km
27	1,00 km	5:13	5:13	144	2:20:55	27,00 km
28	1,00 km	5:35	5:35	154	2:26:30	28,00 km
29	1,00 km	5:57	5:57	158	2:32:27	29,00 km
30	0,79 km	4:06	5:10	157	2:36:33	29,79 km