<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Sanatoriumrundan

Torsdag 24 maj 2012 18:52

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd med löppasset

10,7 km
Distans

49:46
Tid

4:39 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2020	11,24 km	57:59	5:10 m/km
8 juli 2019	11,38 km	57:56	5:05 m/km
6 april 2019	10,96 km	53:50	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	130	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	147	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	153	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	152	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	157	22:27	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	167	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	156	32:25	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	155	37:42	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	158	42:12	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	160	46:38	10,00 km
11	0,70 km	3:09	4:28	164	49:46	10,70 km