hem snabbt och varmt

Onsdag 23 maj 2012 16:30

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en spontansnabbrunda hem. Varmt. Ut hårt och fick betala vid reimersholme. Höll ut i ok tempo och drog till med årets första plurr i Mälaren. Kallt

9,68 km
Distans

40:39
Tid

4:12 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Kristoffer Roupé

Kommentarer

Tobias Röstlund - 23 maj 2012

Bra tempo, bada redan helt galet.

Felix - 23 maj 2012

Förbereder mig för Täbyloppet. Skaru me?

Tobias Röstlund - 24 maj 2012

Nix, alldeles för snabbt och långt bort för mig

Felix - 24 maj 2012

OK, för mig med men nu har det byggts upp en energidepå av missade favoritlopp igen. Siktar med hela pannbenet på runt 40 he he

Stefan Skoogh - 24 maj 2012

Runt 40? Kom igen. Under 38 är jag övertygad att du klarar. Fast det kanske är terräng??

Felix - 24 maj 2012

Jaja det är terräng kompisar...T to the erräng ....vi får se vad det är för nåt. Kanske grusspår

Stefan Skoogh - 24 maj 2012

Ok. Blir ändå inte förvånad om du springer på tjaa vad ska vi säga, 38:48

Visa karta och diagram större