1970 • Sala

Kilaloppet 5 km terräng

Tisdag 15 maj 2012 18:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det årliga Kilaloppet 5 km terräng anordnas av klass 5 på Kila skola varje år. Nästan lika ofta brukar min mage paja av stressen och jag får ta reträtt till skogen, 5 km är inte min grej. Tänkte i år att jag inte skulle tokrusa i början. Av någon anledning var inga IFK Sala löpare alls på plats utan bara jag och Johan Wengdin och Johan Lööv av de som brukar kunna hålla bra fart. Johan W tänkte försöka sig på att gå under 21 min nåt jag inte trodde mig kunna men jag tänkte att jag hakar på så ser vi om det håller. Kort sagt så gjorde det det, jag körde en Northug, låg i rygg hela vägen och drog på en spurt så det rykte om det, och vann, va? Knasigt, tiden var dessutom den bästa hittills i Kila och ingen skogsbesök. Loppet är kontrollmätt till strax under 5 km vet jag, det är inte så kort som 4,8. Kul.
4,8 km
Distans
20:34
Tid
4:17 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Jonas Lennestål - 20 maj 2012
Grattis! Först DM guld och nu detta, Du har blivit en vinnare

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:074:074:071,00 km
21,00 km4:194:198:262,00 km
31,00 km4:254:2512:513,00 km
41,00 km4:324:3217:234,00 km
50,80 km3:113:5920:344,80 km