Travrundan

Förutsättningar: Bästa tid var med Tuppen. Turades om att hålla tempot uppe hela vägen in i mål, tid 1:01:36. Nio dagar senare kändes benen riktigt pigga o jag försökte med ny sänkning, men missade med 36 sek.

Bestämde redan igår att jag skulle försöka med PB på samma runda idag. Dåligt med sömn, sega ben och spöregn sista 12 km så inga större förhoppningar. Men...

Ett av årets mål har ju varit milen under 45 minuter (alltså 4:30 tempo). Missade tyvärr det, klockan visade 45:37. Däremot hela rundan på 4:28 tempo så jag ser det som målet avklarat!!! *fram med segercigarren, öppna skumpan*