Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Lind
1981 • Alingsås
Med Hugo på cykeln
Måndag 7 maj 2012 18:00
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hugo ville ut och cykla så vi tog en tur tillsammans, han på cykeln och jag i löparkläder. Han pinnade på bra på cykeln så det blev hyffsad fart överlag och några tillfällen där jag fick stå på för att hänga med. Efteråt tog jag en liten extra runda och körde några stegringslopp för att bli nöjd.
MEN! Jag kände mig risig och blev oerhört trött av stegringsloppen. Idag, morgonen efter, har jag ont i halsen och känner mig dålig. Inte den uppladdning jag hoppats på och frågan är hur det blir på lördag.
6,4
km
Distans
36:00
Tid
5:38
min/km
Snitt
Adidas Adios 2 (2012)
Total distans:
65:03:56
794 km
Gilla passet