Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Knattejoggen på Vännäs Halvmaraton
Lördag 5 maj 2012 11:05
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang tillsammans med Henrik som slutade 2:a i hans klass. Tiden = Henriks tid.
Första löpstegen för mig sedan i Januari. Kändes tämligen bra i hälen, men nu några timmar senare är det ömt.....
1,3
km
Distans
6:24
Tid
4:55
min/km
Snitt
Nike Zoom Structure Triax 13
Total distans:
42:50:01
695 km
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet
Kommentarer
Fredrik Lundberg - 6 maj 2012
4.55 Henrik krossade min bästa snittid i år. Hoppas hälen känns bra idag.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
4:57
1,00 km
2
0,30 km
1:28
4:51
6:24
1,30 km
