Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Kronskogen Röda+Gula Spåret +Transport

Tisdag 1 maj 2012 07:39

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog ett lugnt pass i skogen. Valde mellan denna runda eller 2varv på gula in i det sista. Valde det kortare alternativet då jag som sagt ville ha det något lättare. Kändes skapligt men något segt idag.
7,83 km
Distans
48:43
Tid
6:13 min/km
Snitt
148
Snittpuls
172
Maxpuls
Nike Lunarglide 3 (2012)
Total distans: 
106:44:23
1237 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:186:181386:181,00 km
21,00 km7:007:0014813:182,00 km
31,00 km6:146:1414319:333,00 km
41,00 km6:226:2214525:554,00 km
51,00 km6:076:0715132:025,00 km
61,00 km5:465:4615937:486,00 km
71,00 km5:415:4115143:307,00 km
80,83 km5:136:1715548:437,83 km