Felix
1977 • stockholm

vårterrängen

Lördag 28 april 2012 16:12

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
smala stigar, obanat, intervaller och några backar.
Efter 30 min terräng körde jag 3x 500m i 4:00 fart. Tänkte köra fler men det blev trist.
Kutade dit det kändes bra. Ca samma runda blir det ofta men olika stigar och vändningar. Avslutade med en uppför idiotväggen.
Körde barfota i NB Minimus trail skorna. Gick bra. Skön kontakt med underlaget och känslan är skön med så lite på foten. Längsta jag kört med dom än så länge.
Två och en halv vecka kvar till RBT!
Tjongpang!
9,19 km
Distans
1:03:28
Tid
6:54 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Stefan Skoogh - 28 april 2012
Hmmm..blir topp 3 på RBT för din del märker jag. Sub 50 givet. Starkt kört.
Felix - 29 april 2012
ha ha, får se. Sjukt taggad iaf. ska bita mig fast i ledarpacket och hoppas på att jag håller. Ska du köra den?
Stefan Skoogh - 29 april 2012
Kan bli. Jävligt bra träningspass inför resten av säsongen om inte annat.
Visa karta och diagram större