Albogavarvet - Söderköping

Onsdag 25 april 2012 18:45

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick väldigt bra, men känner mig stark men inte snabb! Bra inför helgen? Hoppas det blir lite torrare :)

5 km
Distans

25:26
Tid

5:05 min/km
Snitt

148
Snittpuls

154
Maxpuls

Innavation Supra

Total distans:

100:50:26

704 km

	Namn	Tid	Snitt
1.	Christer Broström	25:26	5:05 m/km
2.	Ülle Zakrisson	27:48	5:34 m/km

Maria Edlund - 25 april 2012

Ska du tävla i helgen?

Christer Broström - 3 maj 2012

Körde munkarloppet i helgen som var Ultra 44 km, tuff och grus/terräng.
Tiomila nu till helgen 18 km orientering och sen göteborgsvarvet.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,81 km	9:08	5:03	148	9:08	1,81 km
2	0,71 km	3:49	5:23	147	12:56	2,52 km
3	2,53 km	12:29	4:57	148	25:26	5,04 km