1961 • Göteborg

Stockholm sydväst

Söndag 22 april 2012 16:45

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter en dag med båtpyssel fick det bli ett lite kortare långpass. Kändes lätt i början men efter en dryg mil började det gå lite trögare. Eller kanske var det bara det trista vädret, fem grader och duggregn, som gjorde att det kändes segt. Tappade tempo hur som helst, så snittet blev lite sämre än det planerade 5:20.

Glömde ta på pulsbandet (kom på det efter en dryg km men ville inte vända då), så siffrorna är uppskattade efter ansträngningsgraden.
20,12 km
Distans
1:49:08
Tid
5:25 min/km
Snitt
145
Snittpuls
155
Maxpuls
227 meter
Total stigning
ASICS DS Trainer 15 (vita/g...
Total distans: 
101:52:49
1172 km

Gilla passet

Gillas av Mellanben