Ultraintervallrundan, nästan

Eftersom det nästan garanterat blir en helt träningsfri dag imorgon ville jag helst få in ett löppass också efter simningen. Så det var bara att åka hem, byta om och sticka ut snabbt innan kroppen fattat vad som hände. :-)

Det här ska vara en mellanvecka, så inga hårda intervall utan kvalitetsträningen fick bli en kortare snabbdistans. Eftersom det har börjat diskuteras sommarens ultraintervaller på forumet tyckte jag det kunde vara lämpligt att ta en sväng på min hemmabana. Kortade dock av den lite på slutet, både pga tidsbrist och mörker. Spurtade på lite grann sista kilometern, som dessutom mest är uppför.