Vilstastigen Intervall 6x1000m

Längesedan jag körde intervaller och var med på Vilstaträningen. Hann precis till 18.30. Var dock inte uppvärmd så tänkte på förhand köra första och sista som upp-/nerjogg och 4 snabbare. Första gick dock lite för fort för att vara uppjogg. Till sista blev det bra för jag orkade inte en till i högre tempo i alla fall.

2:a intervallen gick riktigt (för) fort 4.14! Bra att Erik hängde med på 5:e så att jag inte "slöade" för mycket på den då jag började bli seg. Något ojämn vila mellan 58sek och 2min. Allt kändes helt ok.