Frode Monsen
1961 • Sofiemyr, Oslo

Mølle

Fredag 13 april 2012 17:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Da er siste trening før ROTTERDAM MARATHON unnagjort - en liten skotest med 3x2 min drag i maratonfart og 3 korte hurtige drag. Se bloggen for mange kommentarer.
6,5 km
Distans
35:00
Tid
5:23 min/km
Snitt
Asics DS Racer
Total distans: 
16:39:23
288 km

Gilla passet

Gillas av Jørgen Saxegaard

Kommentarer

Espen Ringom - 13 april 2012
Lyyyke til!!! Ikke for bra tid nå =)
Frode Monsen - 13 april 2012
Hehe, er du her inne også!?.. :-) Lykke til selv i Boston. Jeg kan ikke love at jeg holder igjen, men tror ikke du har noe å frykte mht persen din!... ;-)