Löpning

Söndag 8 april 2012 14:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

7+ krampen var på väg i höger sken ben. var tvungen att stanna flera gga för att sträcka ut den muskeln o passade på att ta vaderna med samtidigt. blev mycket löpning o gång om vart annat.

9,3 km
Distans

1:03:52
Tid

6:52 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	158	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	166	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	162	24:16	4,00 km
5	1,00 km	8:38	8:38	135	32:55	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	163	38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	162	45:45	7,00 km
8	1,00 km	8:25	8:25	151	54:09	8,00 km
9	1,00 km	8:01	8:01	165	1:02:10	9,00 km
10	0,30 km	1:42	5:36	168	1:03:52	9,30 km