Multipass
11,40 km
56:20
1981 • Alingsås

5000m

Fredag 6 april 2012 06:56

Multipass - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dagens mål var 5k under 20 min på Mjörnvallens 400m-bana. Förutsättningarna var katastrofala med alldeles för många kilometrar i benen, stark vind som låg på rakt in från sjön och en förlorarinställning hos både mig och Niklas. Dessutom lyckades jag grovt felbedömma flygförmågan i en spottloska i stark vind vilket gjorde att jag träffade Niklas ben och höll på att bryta loppet eftersom jag började skratta. Efter en fartökning den sista kilometern staplade jag in på 20:20. Med bättre förutsättningar och ett bättre disponerat lopp kommer 20-minutersgränsen ryka.
11,4 km
Distans
56:20
Tid
4:56 min/km
Snitt
Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Krister Strömqvist - 6 april 2012
att både springa ifrån cheferna och spotta på dem måste väl vara nåt slags avtalsbrott lr?
*ringer facket*
Jonas Lind - 6 april 2012
What!?! Jag låg bakom chefen tills han gick av, så då fick jag ju sätta tempot själv! Stackars mig liksom. Och jag spottade ju framåt, kan inte hjälpa att Gudrun2 ändrade fallbanan!? Ni har inget case! Men ring lilla pappa du.. :)