Bryngenäs - Ängabo - Tegelbruket - Nolhaga osv

Stack ut med Jonas i förhoppningen om att få ett rejält tvåmilspass i sub 5/km funkade riktigt bra och nån gång runt 18 bestämde vi oss att köra minst 25 , strax därefter började jag tänka 30 och så blev det tillslut. Väldigt nöjd med att persa på 3 mil i slutet av en vecka som varit lite upp och ner träningsmässigt. Höll tempot bra utan problem upp till 28 då det började bli motitgt väldigt snabbt.
Bra sparring av Skorpan också som kan notera 1:43:55 som sin debuttid för halvmara distansen, inte illa alls!