Löpning

Lördag 24 mars 2012 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda för att hitta formen efter förrkylningen. Siktar på bra fart på blodomloppet.

10,19 km
Distans

51:42
Tid

5:04 min/km
Snitt

Adidas Supernova

Total distans:

58:20:02

658 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	158	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	164	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	164	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	41:01	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	50:45	10,00 km
11	0,19 km	0:57	4:54	51:42	10,19 km