Finntorpet Styrars Ökebron Lärkan Ölboms

Tisdag 13 mars 2012 18:32

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde 10 km med stegrande hastighet, var inte meningen riktigt men det blev så. Faktiskt roligt att vid några tillfällen jag såg ner var där en 3a först i hastigheten.

10,46 km
Distans

47:42
Tid

4:34 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2014	10,22 km	52:00	5:05 m/km
20 november 2013	10,22 km	0:00	0:00 m/km
18 november 2013	10,22 km	0:00	0:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	22:43	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	31:33	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	36:02	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	40:51	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	45:10	10,00 km
11	0,46 km	2:32	5:30	47:42	10,46 km