<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Karlsson

1959 • Rönnäng

LöparAppen

Måndag 12 mars 2012 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18.1 km fettbränningsrunda

18,07 km
Distans

1:40:20
Tid

5:33 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	44:22	8,00 km
9	1,03 km	5:44	5:34	50:06	9,03 km
10	0,97 km	5:16	5:26	55:22	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	1:00:34	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	1:06:07	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	1:11:41	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	1:17:05	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	1:22:37	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	1:28:02	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	1:34:04	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	1:39:53	18,00 km
19	0,07 km	0:27	6:15	1:40:20	18,07 km