Slagsta-Munktell.-Kungsg.-Närjeholme

Lördag 10 mars 2012 09:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skapligt tempo bitvis under rundan, var dock tvungen att ta en toapaus vid Munktellarenan (Verkade få rätt bra återhämtning då enligt pulskurvan). Tyckte att det var en riktigt positiv runda.

8,39 km
Distans

43:47
Tid

5:13 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 april 2014	8,51 km	40:17	4:44 m/km
7 februari 2014	8,44 km	38:01	4:30 m/km
18 juli 2013	8,47 km	38:22	4:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Robert Sandvik

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	126	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	144	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	151	15:29	3,00 km
4	0,79 km	3:55	4:56	160	19:24	3,79 km
5	1,00 km	5:02	5:02	152	24:26	4,79 km
6	1,00 km	5:16	5:16	161	29:42	5,79 km
7	1,00 km	5:36	5:36	153	35:18	6,79 km
8	1,00 km	5:20	5:20	158	40:37	7,79 km
9	0,59 km	3:09	5:18	158	43:47	8,39 km