1959 • Rönnäng

LöparAppen

Tisdag 6 mars 2012 12:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fick samtal efter ca 12 km.
Efter det var allt förstört.
Däremot vägde jag idag 92 kg efter passet.
Det är tangerat rekord sedan jag nått mogen ålder.
Det börjar bli realistiskt att kunna komma under drömgränsen 90 kg innan Göteborgsvarvet ;-)
15,8 km
Distans
1:31:43
Tid
5:48 min/km
Snitt

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:395:391,00 km
21,00 km5:175:1710:562,00 km
31,00 km4:574:5715:543,00 km
41,00 km5:145:1421:084,00 km
51,00 km5:185:1826:265,00 km
61,00 km5:285:2831:546,00 km
71,00 km6:076:0738:017,00 km
81,00 km5:265:2643:278,00 km
91,00 km5:405:4049:069,00 km
101,00 km5:375:3754:4410,00 km
111,00 km6:426:421:01:2611,00 km
121,00 km7:087:081:08:3412,00 km
131,00 km6:036:031:14:3713,00 km
141,00 km6:206:201:20:5714,00 km
151,00 km5:595:591:26:5615,00 km
160,80 km4:476:001:31:4315,80 km