Patrik Blixt
1987 • Linköping

Snabb (4+3 km)

Fredag 24 februari 2012 11:35

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nerför först, uppför sen, även kraftig motvind i slutet. Totalsnitt på ca 4:27 min/km, känns bra med tanke på kuperingen! Borde nog tagit det något lugnare, lite hög puls för att bara vara snabbdistans.
7,49 km
Distans
37:30
Tid
5:00 min/km
Snitt
183
Snittpuls
197
Maxpuls
Asics Piranha SP3
Total distans: 
54:59:42
588 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,00 km16:474:1118616:474,00 km
20,02 km3:01136:5814919:474,03 km
33,00 km14:234:4818834:107,02 km
40,46 km3:207:1117737:307,49 km