1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Måndag 13 februari 2012 21:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Klockan åtta kunde jag äntligen knyta ihop jobb-säcken och ägna mig åt viktigare saker, som att få lite mat i magen. Då hade jag förstås missat IK Jogg-träningen med bred marginal och hade egentligen inga planer på att komma ut och springa. Men vid halv tio-tiden tyckte jag att det var väl ändå själva f-n om jobbet skulle "sno" en träningsdag av mig, så jag bytte snabbt om och stack ut på en runda. Att det bara var en timme efter ett ganska kraftigt matintag märktes; magen kändes spänd som ett trumskinn så det var en inte helt angenäm upplevelse. Men ändå skönt att få komma ut och "springa av sig" lite.

Plus en grad och lätt snöfall.
10,86 km
Distans
55:25
Tid
5:06 min/km
Snitt
146
Snittpuls
154
Maxpuls
Inov-8 X-talon 212
Total distans: 
48:38:33
482 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Mellanben - 14 februari 2012
Bra fart ändå med full mage och snömodd på marken :-)