Hällby Grusgrop drygt 5 varv pass 2

Söndag 12 februari 2012 10:42

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en kort drickapaus och samtidigt skidbyte till de nya skidorna. Dessa hade Pölders grundparafin på och sedan samma vallning som det andra paret. Tycker det var likvärdigt eller möjligen att det gick något trögare. Men det är klart jag var trött också. Orkade inte köra på lika hårt på 3:e varvet som i passet innan och som jag ville.

10 km
Distans

51:53
Tid

5:11 min/km
Snitt

156
Snittpuls

166
Maxpuls

Fischer RCR Classic Vasa 2011

Total distans:

47:14:28

563 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	145	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	153	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	155	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	155	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	164	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	160	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	156	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	157	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	160	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	157	51:49	10,00 km
11	0,00 km	0:04	14:39	140	51:53	10,00 km