Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Hällby Grusgrop drygt 5 varv pass 1
Söndag 12 februari 2012 09:29
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Någon minusgrad och hade preparerat skidorna med Skigo orange LF parafin på det mjuka grundparafin som dessa skidor stått på sedan förra vintern. Blev väl en bra mix för jag tycker att jag fick till bra glid för förutsättningarna då spåret var trögare än igår efter nattens snöfall. Ett lager Röd Skigo HF för fästet. Körde hårt på 3:e varvet och i skaplig fart för övrigt.
10,01
km
Distans
49:32
Tid
4:57
min/km
Snitt
157
Snittpuls
173
Maxpuls
Atomic Beta Race RC10 2005
Total distans:
52:45:59
1436 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
138
4:59
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
149
10:03
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
152
15:08
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
155
19:48
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
169
24:08
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
168
28:48
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
160
34:02
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
158
39:13
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
161
44:20
9,00 km
10
1,00 km
5:09
5:09
158
49:30
10,00 km
11
0,01 km
0:02
5:15
162
49:32
10,01 km