1974 • Eskilstuna

Hällby Grusgrop drygt 4 varv

Lördag 11 februari 2012 16:14

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hann åka skidor precis innan det blev mörkt efter familjeaktivitet tidigare under dagen. Idag gick det mycket lättare att åka än förra helgen. Glidet var riktigt bra trots att jag fortfarande bara kör på grundparafinet. Hade inte lagt på något nytt fäste. Körde på det blåa Skigo HF som jag la på förra helgen.

Åkte i ett skapligt tempo genom enbart stakning och tryckte på lite extra på 6:e och 7:e km för att se hur fort kag kunde åka. Då gick det riktigt bra även om jag inte hade kunnat hålla denna fart speciellt mycket längre. Tog en lugn sista km. Positivt pass.
8,03 km
Distans
37:43
Tid
4:42 min/km
Snitt
146
Snittpuls
169
Maxpuls
Fischer RCR Classic Vasa 2011
Total distans: 
47:14:28
563 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:324:321264:321,00 km
21,00 km4:474:471399:192,00 km
31,00 km4:494:4914314:083,00 km
41,00 km4:484:4814418:564,00 km
51,00 km4:484:4814523:445,00 km
61,00 km4:284:2815428:126,00 km
71,00 km4:264:2616232:387,00 km
81,00 km4:574:5715337:358,00 km
90,03 km0:084:5115337:438,03 km