Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Råsta Runt
Lördag 11 februari 2012 09:58
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Läskigt nöjd med dagen. Underlaget var till stor del modd, trist. Många hade stora problem med det men jag tyckte det funkade, har ju tränat på snö hela vintern. Kom trea! Otroligt egentligen, dagen efter att man diagnostiserats med järnbrist.
50,77
km
Distans
4:58:34
Tid
5:53
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Krister Lind
4:58:19
5:39 m/km
2.
Jonas Wincent
4:58:34
5:53 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Lotta Andersson
,
Magnus Kirkhaug
,
Bo Johansson
och
Magnus Jacobsson
Kommentarer
Anders Hedlund - 12 februari 2012
Faahhhn va stark du e!!
Ha de gött
Anders
Jonas Wincent
- 12 februari 2012
Tack Anders, det var nog tajtsen jag köpte av dig som gjorde det!
Anders Hedlund - 13 februari 2012
Va bra! Då gör jag nån nytta här i livet ibland!?
Ha de bra!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
11:00
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
16:31
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
22:03
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
27:50
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
33:19
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
38:45
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
43:59
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
49:16
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
54:39
10,00 km
11
1,00 km
5:32
5:32
1:00:11
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
1:05:37
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
1:10:54
13,00 km
14
1,00 km
5:32
5:32
1:16:26
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
1:21:56
15,00 km
16
1,00 km
5:40
5:40
1:27:36
16,00 km
17
1,00 km
5:32
5:32
1:33:08
17,00 km
18
1,00 km
5:46
5:46
1:38:54
18,00 km
19
1,00 km
5:38
5:38
1:44:32
19,00 km
20
1,00 km
5:39
5:39
1:50:10
20,00 km
21
1,00 km
5:32
5:32
1:55:42
21,00 km
22
0,11 km
0:51
7:53
1:56:33
21,11 km
23
1,00 km
6:34
6:34
2:03:07
22,11 km
24
1,00 km
5:41
5:41
2:08:48
23,11 km
25
1,00 km
5:50
5:50
2:14:37
24,11 km
26
1,00 km
5:45
5:45
2:20:22
25,11 km
27
1,00 km
6:22
6:22
2:26:44
26,11 km
28
1,00 km
5:45
5:45
2:32:29
27,11 km
29
1,00 km
5:44
5:44
2:38:13
28,11 km
30
1,00 km
5:47
5:47
2:44:00
29,11 km
31
1,00 km
5:54
5:54
2:49:54
30,11 km
32
1,00 km
5:55
5:55
2:55:49
31,11 km
33
1,00 km
6:24
6:24
3:02:14
32,11 km
34
1,00 km
6:04
6:04
3:08:18
33,11 km
35
1,00 km
6:00
6:00
3:14:18
34,11 km
36
1,00 km
5:59
5:59
3:20:17
35,11 km
37
1,00 km
6:06
6:06
3:26:23
36,11 km
38
1,00 km
5:52
5:52
3:32:15
37,11 km
39
1,00 km
5:55
5:55
3:38:10
38,11 km
40
1,00 km
6:00
6:00
3:44:10
39,11 km
41
1,00 km
5:57
5:57
3:50:07
40,11 km
42
1,00 km
6:09
6:09
3:56:16
41,11 km
43
1,00 km
6:01
6:01
4:02:17
42,11 km
44
0,18 km
1:05
5:53
4:03:22
42,29 km
45
1,00 km
7:11
7:11
4:10:33
43,29 km
46
1,00 km
6:14
6:14
4:16:47
44,29 km
47
1,00 km
6:20
6:20
4:23:06
45,29 km
48
1,00 km
6:17
6:17
4:29:24
46,29 km
49
1,00 km
7:08
7:08
4:36:32
47,29 km
50
1,00 km
6:20
6:20
4:42:51
48,29 km
51
1,00 km
6:43
6:43
4:49:34
49,29 km
52
1,00 km
6:20
6:20
4:55:54
50,29 km
53
0,48 km
2:39
5:31
4:58:34
50,77 km