Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Hedberg
1968 • Borlänge
10 km i friskt väder
Lördag 4 februari 2012 17:16
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tillsammans med Lisa avverkade vi 10 km i -20 grader. Riktigt häftig känsla att inte frysa med bara några lager tunna kläder på sig. Spåren var sådär och tekniken ok. Har börjat våga stå på i nedförsbackarna.
10,13
km
Distans
57:18
Tid
5:39
min/km
Snitt
138
Snittpuls
156
Maxpuls
Gilla passet
Kommentarer
Torbjörn Sevelin - 4 februari 2012
friskt! :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
115
4:57
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
134
10:54
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
132
16:55
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
133
22:39
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
140
28:18
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
144
33:37
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
143
39:18
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
147
44:49
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
145
50:24
9,00 km
10
1,00 km
6:13
6:13
144
56:37
10,00 km
11
0,13 km
0:41
5:13
146
57:18
10,13 km
