friidrottshallen 200mx40

Torsdag 2 februari 2012 16:32

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

blev 40 varv i hyffsat tempo lite seg sista 4 varven annars kändes d ok.

8 km
Distans

36:22
Tid

4:33 min/km
Snitt

165
Snittpuls

176
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,28 km	1:00	3:38	131	1:00	0,28 km
2	0,17 km	1:01	5:56	155	2:01	0,45 km
3	0,20 km	0:58	4:48	157	2:59	0,65 km
4	0,11 km	0:56	8:19	162	3:55	0,76 km
5	0,12 km	0:54	7:14	162	4:49	0,88 km
6	0,25 km	0:55	3:38	163	5:43	1,13 km
7	0,16 km	0:54	5:27	163	6:37	1,30 km
8	0,14 km	0:55	6:33	165	7:32	1,44 km
9	0,13 km	0:53	6:42	165	8:25	1,57 km
10	0,10 km	0:53	9:19	166	9:18	1,66 km
11	0,11 km	0:53	8:17	167	10:11	1,77 km
12	0,15 km	0:53	5:49	168	11:04	1,92 km
13	0,15 km	0:52	5:53	166	11:56	2,07 km
14	0,21 km	0:51	4:05	166	12:47	2,28 km
15	0,06 km	0:51	14:53	169	13:38	2,34 km
16	0,16 km	0:54	5:38	168	14:32	2,50 km
17	0,17 km	0:53	5:05	165	15:25	2,67 km
18	0,17 km	0:52	5:14	167	16:18	2,84 km
19	0,19 km	0:53	4:40	168	17:11	3,03 km
20	0,33 km	0:53	2:38	168	18:03	3,36 km
21	0,22 km	0:52	3:55	168	18:56	3,58 km
22	0,18 km	0:54	5:05	167	19:49	3,76 km
23	0,24 km	0:55	3:54	165	20:44	3,99 km
24	0,26 km	0:55	3:28	166	21:39	4,26 km
25	0,21 km	0:56	4:31	164	22:35	4,46 km
26	0,20 km	0:55	4:32	165	23:30	4,66 km
27	0,20 km	0:55	4:37	167	24:25	4,86 km
28	0,22 km	0:55	4:08	165	25:20	5,09 km
29	0,18 km	0:55	5:02	166	26:16	5,27 km
30	0,24 km	0:55	3:48	169	27:10	5,51 km
31	0,17 km	0:55	5:27	169	28:05	5,68 km
32	0,25 km	0:57	3:49	166	29:02	5,93 km
33	0,19 km	0:56	4:58	165	29:59	6,12 km
34	0,19 km	0:55	4:42	167	30:53	6,31 km
35	0,18 km	0:56	5:16	167	31:50	6,49 km
36	0,24 km	0:55	3:55	168	32:45	6,72 km
37	0,18 km	0:56	5:05	169	33:41	6,91 km
38	0,19 km	0:55	4:47	169	34:36	7,10 km
39	0,20 km	0:55	4:38	171	35:31	7,30 km
40	0,18 km	0:51	4:45	174	36:22	7,48 km