Hem-Torshällav.-Mått Johanssons.-Hem

Lördag 28 januari 2012 09:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första träningapasset efter den sega hosten som ändå inte är helt 100%. Kände mig väldigt löpsugen men försökte springa så att det blev lagom kämpigt. Ökade lite i mitten av passet. Annars kändes allt bra.

6,01 km
Distans

32:34
Tid

5:25 min/km
Snitt

160
Snittpuls

168
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 oktober 2015	6,05 km	39:11	9,26 km/h
7 maj 2015	6,01 km	28:20	4:43 m/km
11 februari 2014	6,05 km	38:57	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	150	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	155	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	161	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	163	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	166	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	165	32:32	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:28	165	32:34	6,01 km