Per Sivikstrand
1964 • Örebro

Tybblelundshallen Skogs 8x500m

Tisdag 17 januari 2012 19:48

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,5 km
Distans
38:30
Tid
4:32 min/km
Snitt
134
Snittpuls
159
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,50 km 22:30 5:00 min/km
Repetition 1 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 2 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 3 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 4 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 5 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 6 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 7 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 8 500 m 02:00 4:00 min/km
Kayano 17 blå
Total distans: 
81:09:05
1009 km

Gilla passet