<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Skogsbröt

Fredag 6 januari 2012 13:48

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbart väder att springa i

10,99 km
Distans

1:04:04
Tid

5:50 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

IceBug Pytho 2

Total distans:

74:42:16

833 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	154	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	164	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	164	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	167	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	167	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	172	35:19	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	165	41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	168	47:40	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	162	52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	167	57:58	10,00 km
11	0,99 km	6:06	6:11	174	1:04:04	10,99 km