Söderrunda

Fredag 6 januari 2012 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solen i ögonen och vinden i ryggen längs stranden mot Rydebäck. Riktigt skönt pass, även om vinden bet lite mer i kinderna på tillbakavägen.

17,21 km
Distans

1:26:37
Tid

5:02 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

Nike Lunarglide+ 3

Total distans:

90:28:39

1040 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	118	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	124	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	120	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	133	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	132	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	134	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	136	39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	136	44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	142	49:12	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	143	54:15	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	143	59:21	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	134	1:04:30	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	135	1:09:48	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	141	1:14:58	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	134	1:20:00	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	136	1:25:27	17,00 km
18	0,21 km	1:10	5:27	132	1:26:37	17,21 km