Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
118
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
124
00:09:58
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
120
00:15:01
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
132
00:19:55
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
133
00:24:48
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
132
00:29:44
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
134
00:34:34
7,00 km
8
1,00 km
4:52
4:52
136
00:39:27
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
136
00:44:17
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
142
00:49:12
10,00 km
11
1,00 km
5:04
5:04
143
00:54:15
11,00 km
12
1,00 km
5:06
5:06
143
00:59:21
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
134
01:04:30
13,00 km
14
1,00 km
5:18
5:18
135
01:09:48
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
141
01:14:58
15,00 km
16
1,00 km
5:02
5:02
134
01:20:00
16,00 km
17
1,00 km
5:27
5:27
136
01:25:27
17,00 km
18
0,21 km
1:10
5:27
132
01:26:37
17,21 km
6 januari 2012 - 10:39
Söderrunda
Löpning - Distans
Solen i ögonen och vinden i ryggen längs stranden mot Rydebäck. Riktigt skönt pass, även om vinden bet lite mer i kinderna på tillbakavägen.
17,21
km
Distans
1:26:37
Tid
5:02
min/km
Snitt
134
Snittpuls
149
Maxpuls
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 1040 km